2006年11月20日
トスの大荒れ。
昨日の試合、プレイしたクラブは、うちから20分。
パートナーのパワフルJちゃんをピックして、一緒にクラブへ行った。
コートに行ってみると、(もちろんインドアだけど)寒い!
10分のウォームアップじゃ、全然体が温まりませんでした。
トスに勝って、サーブを取ったのだけど、Jちゃんが私に先にサーブしろと言う。
ウォームアップに時間がかかる私は、いつもは1ゲーム目のサーブは避けているんだけど、Jちゃんは前に背中を痛めている人なので、仕方ないかっ…。
試合開始。
って、トスを上げたら、とんでもなくヘンなトス。
あっちへ行ったり、こっちへ行ったり、高かったり、低かったり…。
ありゃ~、どうしちゃったの?
こんなこと、めったにないので、あせりまくり。
ベースラインを見られてたら、フットフォルトをいっぱい取られてただろうな…。
奇跡的にサービスキープしたあと(へなちょこサーブが返って効果的だったのか?)、Jちゃんに、“トスが全然うまく上がらないよ~。どうしたんだろう!”
彼女に、体が温まってくれば大丈夫よとなだめられたけど、この気持ちの焦りが他のショットにも影響したのか、どうも調子がでない。
でも相手チームも、同じようにこの寒さのせいか、ミスが多く、最初のセットは6-2でゲット。
でもセカンドセットになったら、相手が調子を上げてきて、3-5でリードされたその時、私のサーブが回ってきた。キャ~、こんな大事な時に!
パワフルJちゃんは、絶対試合に負けたくない人なので、“ケルンちゃん、ここでキープよ!”
うわっ、プレッシャ~~。
そうしたら、なんとトスがうまく上がり始めました。神様ありがとう…ってチョット大げさ。
そしてサービスキープ。ヤッタ!
そのあと競り合って、6-6でタイブレイクへ。
最初はいい調子で進み、5-4でリード。
あと、2点……って考えたところがだめだったのね。
二人で、すごく緊張し始めた。
”深呼吸、深呼吸!“とお互いに言いながら、こんな時はラマーズもいいかもよ、ヒッヒッフッ~。
でもこの呼吸法もあまり効かず、5-5に追いつかれ、6-5とリードされてしまった。
でも最後にレィディー ラックが微笑みをくれたのは私達の方にでした。
ウィニングショットは、パワフルJちゃんのフレームショット。
やっぱりラケットは、すべても部分を使ってあげなくっちゃと二人で笑ってしまいました。
でも、疲れた~。
パートナーのパワフルJちゃんをピックして、一緒にクラブへ行った。
コートに行ってみると、(もちろんインドアだけど)寒い!
10分のウォームアップじゃ、全然体が温まりませんでした。
トスに勝って、サーブを取ったのだけど、Jちゃんが私に先にサーブしろと言う。
ウォームアップに時間がかかる私は、いつもは1ゲーム目のサーブは避けているんだけど、Jちゃんは前に背中を痛めている人なので、仕方ないかっ…。
試合開始。
って、トスを上げたら、とんでもなくヘンなトス。
あっちへ行ったり、こっちへ行ったり、高かったり、低かったり…。
ありゃ~、どうしちゃったの?
こんなこと、めったにないので、あせりまくり。
ベースラインを見られてたら、フットフォルトをいっぱい取られてただろうな…。
奇跡的にサービスキープしたあと(へなちょこサーブが返って効果的だったのか?)、Jちゃんに、“トスが全然うまく上がらないよ~。どうしたんだろう!”
彼女に、体が温まってくれば大丈夫よとなだめられたけど、この気持ちの焦りが他のショットにも影響したのか、どうも調子がでない。
でも相手チームも、同じようにこの寒さのせいか、ミスが多く、最初のセットは6-2でゲット。
でもセカンドセットになったら、相手が調子を上げてきて、3-5でリードされたその時、私のサーブが回ってきた。キャ~、こんな大事な時に!
パワフルJちゃんは、絶対試合に負けたくない人なので、“ケルンちゃん、ここでキープよ!”
うわっ、プレッシャ~~。
そうしたら、なんとトスがうまく上がり始めました。神様ありがとう…ってチョット大げさ。
そしてサービスキープ。ヤッタ!
そのあと競り合って、6-6でタイブレイクへ。
最初はいい調子で進み、5-4でリード。
あと、2点……って考えたところがだめだったのね。
二人で、すごく緊張し始めた。
”深呼吸、深呼吸!“とお互いに言いながら、こんな時はラマーズもいいかもよ、ヒッヒッフッ~。
でもこの呼吸法もあまり効かず、5-5に追いつかれ、6-5とリードされてしまった。
でも最後にレィディー ラックが微笑みをくれたのは私達の方にでした。
ウィニングショットは、パワフルJちゃんのフレームショット。
やっぱりラケットは、すべても部分を使ってあげなくっちゃと二人で笑ってしまいました。
でも、疲れた~。
投稿者 ケルン 02:36 | コメント(14)| トラックバック(0)
そっか~、緊張したときは、ラマーズ法がいいのね~。フフ~
あっ、でもあまり効かなかったのかぁ。(^^;
でも、最終的には勝利!やったねっ!(^^)v
2レベルも上の試合だったんですよねっ。 おめでとうございま~す♪
読みながら 私も深呼吸してしまいました。
ほっ。 よかったですね~。
トスが上手くあがってこそサーブ打てますモノね?!
なかなか上手くあがらなくて焦るお気持ちお察しいたしました(笑)
でも、勝てて良かったです。
ホッ☆
寒いと腕がちぢこまっちゃって(わかるかな?)トスが変なほうに行っちゃうこと、あります、あります。
そんで持って、トスが悪いから、入らない。あせるよね~。
緊張したらラマーズ法か~。
いい事聞いちゃった、今度試してみようっと、 メモメモ。
エンゾが通ってるインドアは冷暖房完備で、ちょっと極楽すぎかも。^^;
最近はこれではいかん! と思って、外でもやるようにしてるんですが、やっぱり寒~い。(>_<) すっかり軟弱者デス。
出産の時もあまり私には効かなかったんですよね~。
それにしても、プレッシャーに弱すぎです。
帰ってご飯を食べたら、ばったり倒れてしまいました。
毎週金曜日にあるクラブ対抗戦のフォーマットは、タイブレイクがないので、久しぶりのタイブレイクというだけでカチッカチになってしまいました。
こういう試合を何度もやると、だんだんと精神力もついてくるんでしょうね。がんばらなくちゃ。
そうですよね、よいトスが上がると、ほとんどサーブ、入りますもんね。
何度もキャッチして、トスをしなおしたんですが、上がらない時は、上がらないもんですね~。
相手も、”わっ、あんなトスでも打ってきた!”と結構意表をついていたかも。(笑)
まさにそのちぢこまっちゃったです!
ボールが指先に引っかかるような感じで…。
今思い返してみると、ああすれば、こうすればよかったな~と思うのですが、恥ずかしながら、全然考える余裕なしでした。
お母さんの強い味方のラマーズ法、試してみてくださ~い。
日本も、もうさすがに寒いでしょうね~。
冷暖房完備、いいですね~。
うちのクラブは、極楽とは言えませんが、一応ヒーターがあります。
でも、コートの両エンドの上のほうについていて、サーブ練習をしてると、暑がりのアメリカ人の人たちは、顔を真っ赤にしています。
ひさしぶりです。
rinkaは初戦のトスが大荒れどころか、強風があるかのようなあれ~~~~っ状態になります。
なぜ??
多分、からだが温まっていないのと、緊張で肩、腕、手首とかちんこになってしまうみたい。
そんな時は深呼吸して、いつもよりトスのタイミングをゆっくりあげるようにしています。
サーブキープすると、気分もいいし、ゲームのれますよね♪
どうも緊張しやすいので、これを何とかしないといけませんね~。
サーブは、数少ない得意なショットのひとつですから、これが入らないと、ますますへぼなテニスになってしまいます。
次回は、深呼吸&ゆっくりでいきますね!
あっちへ行ったり、こっちへ行ったり、高かったり、低かったり…。
↑最近ずっとこれ・・・・(^_^;)
で、バレーボールのようなサーブをしてしまうの (>_<)
そうか、ラマーズ法ね・・・あっ、私
帝王切開やった (T_T)
バレーボールのようなサーブ、わかる~~。
お願い!入って~の神頼みサーブしてました。(笑)
本番の時は、ほとんど役に立たなかったラマーズ法ですが、テニスの緊張時には時々使いま~すって、効果は今ひとつかもしれませんが…。(苦笑)