2009年10月04日
フォーム ローラー。
オークションで購入したフォームローラーが来ました。(日本ではストレッチポールって呼ばれるもの？）
ちょっと傷ありということで10ドルでした。
友達が、コアのトレーニングにいいんだよと教えてくれて、手もこんなのでダンベルとかできないので調度よかった。
早速、インターネットで調べちょっとやってみた。
バランスを取るのが難しかったりして、これはなかなか面白い。
今日は、ホームカミングのパーティー。
ムスメが“去年はいた靴が入らない！”というので、得意の直前大騒ぎで靴を買いに。
どうせ１年に１回か２回しか履かないんだからとPaylessへ。
ムスメの髪をセットして、ネイルを仕上げ、ムスコとムスメのカップルのフォトシュートを済ませて、今日の母の仕事は終了。
フォームローラーでストレッチしようっ
ちょっと傷ありということで10ドルでした。
友達が、コアのトレーニングにいいんだよと教えてくれて、手もこんなのでダンベルとかできないので調度よかった。
早速、インターネットで調べちょっとやってみた。
バランスを取るのが難しかったりして、これはなかなか面白い。
今日は、ホームカミングのパーティー。
ムスメが“去年はいた靴が入らない！”というので、得意の直前大騒ぎで靴を買いに。
どうせ１年に１回か２回しか履かないんだからとPaylessへ。
ムスメの髪をセットして、ネイルを仕上げ、ムスコとムスメのカップルのフォトシュートを済ませて、今日の母の仕事は終了。
フォームローラーでストレッチしようっ
